Kein Rhythmusgefühl? Test und Tipps für Erwachsene

Negative Glaubenssätze spielen den meisten Menschen übel mit.

Sei es nun im musikalischen, menschlichen oder auch im finanziellen Kontext.

Ein Beispiel für den musikalischen Bereich ist, kein Rhythmusgefühl zu haben.

Jedoch gibt es sehr wenige Leute, auf die das wirklich zutrifft. (Dazu später mehr.)

In der Regel haperts mit dem Takt "einfach nur", weil noch die Übung fehlt.

• Das Gute ist also: Bei diesen Annahmen handelt es sich um Unwahrheiten. Schädliche Glaubenssätze wie "Ich habe einfach kein Rhythmusgefühl." lassen sich aufdecken und übend entkräften.

• Die schlechte Nachricht: Dass es sich um einen negativen Glaubenssatz handelt, das ist uns allzu oft nicht bewusst. Folglich beharren wir darauf, dass wir etwa keine rhythmische Seite besäßen – und lügen uns damit eiskalt an – wenn auch unbeabsichtigt.

• Die schlechte Nachricht Nummer 2: Sich selbst zu hinterfragen und Gewohnheiten zu verändern ist weder bequem, noch einfach.

Unglücklicherweise fällt es vielen Erwachsenen deutlich schwerer als Kindern, ihrem eigenen Taktgefühl zu trauen.

Dies ist nicht nur den negativen Erfahrungen der Vergangenheit geschuldet.

Nein, hier spielen ebenso zukünftige Überlegungen eine Rolle.

Denn: Im Gegensatz zu Kindern möchten viele Erwachsene Fehler tunlichst vermeiden.

Sie testen ihre Grenzen entsprechend nicht mehr oder nur gaaaanz vorsichtig aus.

Dass Fehler nicht schlimm, sondern im Gegenteil die Basis für nachhaltiges Wachstum darstellen, bemerken sie so nicht.

Ja, auf ein nicht vorhandenes Gefühl für den Rhythmus zu verweisen ist oberflächlich leichter, als sich die Angst vor möglichem Versagen einzugestehen.

Dabei nehmen sie sich jedoch die Chance, über sich hinauszuwachsen.

Daher meine Bitte:

Nimm vorhandenes oder vermutet nicht vorhandenes Rhythmusgefühl nicht zu ernst.

Schaue Dir vielmehr kindliche Neugier und den Mut ab, auch einmal daneben zu liegen.

Das ist kein Beinbruch!

Lerne und gib Dir Zeit.

Nachfolgend stelle ich Dir fünf Übungen vor, mit denen Du Dein Taktgefühl auf die Probe stellen kannst.

Sie sind dafür gedacht, Dich vom Gegenteil Deiner bisherigen Annahme zu überzeugen.

Du trainierst Dein Rhythmusgefühl also aktiv, aber in kleinen Schritten.

Yeah! :-)

Um Dir die Skepsis zu nehmen, hier eine lustige Anekdote aus meiner Jugend:

Als ich vor über zehn Jahren damit begann, Schlagzeug zu spielen, klang das für Außenstehende offenbar weniger schön.

Ich erhielt eines Tages einen anonymisierten Brief, in dem geschrieben stand, dass ich „ein Talent wie ein Ackergaul“ besäße.

Nach wie vor kann ich mir nicht vorstellen, wie ein Pferd am Schlagzeug klingt ... 

Als Kompliment war die Aussage wohl nicht gedacht. ;-)

Mittlerweile kann ich darüber lachen und bin der Meinung, dass Talentfreiheit beziehungsweise ein absolut nicht vorhandenes Rhythmusgefühl eine Ausnahme darstellt.

Auf diese werde ich am Ende dieses Artikels kurz eingehen.

Jetzt starten wir jedoch mit fünf Übungen als kleinen Test für Deinen persönlichen Groove. :-)

Anleitung:

Bitte lies Dir die nachfolgenden Übungen zunächst aufmerksam durch.

Ihre Reihenfolge ist flexibel und nicht nach Schwierigkeit geordnet.

Starte also gerne mit der Aufgabe, die Dir sofort ins Auge sticht.

Beachte außerdem, dass Dich dieser kleine Test lediglich in die richtige Richtung schubsen soll.

Eine langjährige musikalische Ausbildung kann er selbstverständlich nicht ersetzen.

Er ist im Idealfall der erste Schritt, mehr Selbstverständnis in Sachen Rhythmusgefühl zu erwerben.

Und wer weiß:

Eventuell motiviert er Dich sogar, ein Musikinstrument Deiner Wahl auszuprobieren.

Das wäre natürlich klasse. :-)

Achja:

Da dieser Rhythmusgefühl-Ratgeber ziemlich lang geworden ist, habe ich Dir die fünf Testaufgaben in einem PDF zusammengefasst.

Kennst Du den Song, der den wohl bekanntesten Schlagzeugrhythmus seit Anbeginn der Musikgeschichte enthält?

Exakt, es kann sich nur um We Will Rock You von Queen handeln!

• Höre Dir diesen Song an und stampfe/klatsche den Groove mit. Die beiden tiefen Töne stampfst Du, den hohen Ton klatscht Du. Falls Du diese Übung in einem öffentlichen Verkehrsmittel machst, bietet sich das Patschen auf den Oberschenkel als Alternative zum Klatschen an.

Sollte Dir das Liedtempo anfangs zu schnell sein, kannst Du diese Übung vorab auch ohne Musik durchführen.

Möglich ist auch, Dich nur aufs Klatschen oder Stampfen zu konzentrieren: 

Zweimal stampfst Du ("Bum Bum"), danach wird einmal geklatscht ("Tschack"). 

Das wiederholst Du solange, bis Du Dich dabei sicher fühlst. 

Anschließend kannst Du das zur Musik spielen.

Unabhängig Deiner Wahl: Erstes Erfolgserlebnis, oder? :-)

Wenn Du schon einmal bei einem Livekonzert warst, ist Dir vielleicht aufgefallen, dass das Publikum irgendwann mit dem Klatschen zu einem Lied beginnt.

Das ist toll, verstehe mich nicht falsch.

Unglücklicherweise setzt die Mehrheit den Schwerpunkt an einer suboptimalen Stelle.

Zumindest, wenn wir von einem Rock- oder Popsong im gängigen 4/4 Takt ausgehen. (Was bei seeehr vielen Liedern unseres Musikkulturkreises der Fall ist.)

Viele Menschen im Publikum klatschen auf die Zählzeiten 1 und 3, wobei unser Schwerpunkt eigentlich auf der 2 und 4 liegt.

Erfahrene Musizierende nennen diese Betonung auch Backbeat.

Und hier kommen Du und Dein Rhythmusgefühl wieder ins Spiel:

• Sprich langsam und möglichst gleichmäßig die Zahlenreihe 1, 2, 3, 4. Wiederhole sie gerne ein paar Mal, bis Du Dich wohlfühlst. Langsam und gleichmäßig bitte, nicht hetzen!

• Da dies kein Problem bereiten wird, solltest Du jetzt zu klatschen beginnen. Und zwar zeitgleich, während Du 2 sagst. Funktioniert das, klatsche und sprich die 4. Anschließend verbindest Du beides – und Du erhältst den sogenannten Backbeat.

1          2          3          4

            klatsch            klatsch

Pro-Tipp: Der Sekundenzeiger einer analogen Uhr schlägt innerhalb einer Minute exakt 60 Mal.

Diese Schläge könntest Du als Orientierung in puncto Geschwindigkeit für diese Übung nutzen.

Nutzt Du eine Metronom App, ist das noch besser.

Sprichst und klatscht Du zum Klick, bemerkst Du sofort, ob Du Dich im Takt befindest.

Dein Tempo sind wie oben 60 BPM, gerne auf Viertel eingestellt.

Weiterführende Übung:

Klatsche den Backbeat gerne auch zu einem Deiner Lieblingslieder.

Und: 

Auch bei We Will Rock You hast Du den Backbeat bereits kennengelernt.

Angelehnt an die vorhergehende Übung benötigen wir wieder eine Zahlenreihe von 1 bis 4.

Diese sollst Du laut und gleichmäßig vor Dich hersagen: 

1 2 3 4 1 2 3 4 etc. 

Stelle Dir Dein Metronom gerne auf über 60 Viertelschläge in der Minute ein, wenn Dir das hilft.

Als Nächstes tippst Du bei jeder Zahl einmal auf Deinen Handrücken.

1        2       3      4

tipp tipp tipp tipp

Sage die Zahlenreihe weiter auf, lasse jedoch spontan Tipps weg oder füge Weitere hinzu.

Zähle trotzdem gleichmäßig weiter:

1         2       3     4

   tipp  tipp

oder

1         2       3      4

          tipp           tipp

Übrigens:

Sind Dir leichte Schläge auf den Handrücken auf Dauer zu fad, nutze doch gerne Deinen gesamten Körper für diese Übung.

Bodypercussion ist an dieser Stelle das Zauberwort.

Im folgenden PDF habe ich übrigens ein Notenblatt mit verschiedenen Rhythmen für Dich zusammengestellt.

Die Noten pro Zeile kannst Du wie gerade besprochen auf der angegebenen Zählzeit tippen.

1 2 3 4 1 2 etc. ist das.

Außerdem enthalten die Übungen ein zusätzliches Symbol, die Viertelpause.

Sie bleibt still, Du zählst also nur weiter und machst eine Pause. 

Diese Pause dauert genauso lange wie die Schläge.

Für diese Rhythmusübung bitte ich Dich, aufzustehen – und wieder eine Zahlenreihe von eins bis vier laut vor Dich herzusagen.

Ja, Sprache und Rhythmus passen einfach super gut zusammen. 

Es geht aber trotzdem noch mehr, wie Übung 4 zeigt:

• Pro Zahl tippst Du jetzt nicht mehr auf Deinen Handrücken, sondern machst einen Schritt nach vorne. Möchtest Du diese Übung ausbauen, kannst Du beispielsweise jeden zweiten Schritt durch einen Klatscher, Schnipser oder einen Patscher auf Deine Oberschenkel ersetzen.

Et voilá: Nicht nur Dein Hirn freut sich über eine neue rhythmische Herausforderung, sondern auch Dein Körper.

Generell stellen

• Rhythmik,
• Sprache und 
• Bewegung 

für viele Musizierende eine extrem hilfreiche Mischung dar.

Möchtest Du Dein Rhythmusgefühl verbessern, verbinde sie daher unbedingt.

Das liegt an den verschiedenen Lerntypen, die sie abdecken

Ich lerne zum Beispiel nicht gut visuell, aber dafür besonders leicht haptisch und intellektuell. 

Dieses Wissen hilft mir ungemein dabei, mir das Lernen neuer Themen leicht zu machen. 

Es lohnt sich für Dich also herauszufinden, wie Du am besten lernen kannst.

Bei Rhythmusübung Nummer 5 gibt’s wieder was auf die Ohren.

Für diese habe ich einen bekannten Song vorausgewählt, nämlich It's My Life von Bon Jovi.

Kennen einige, mögen viele – gute Ausgangsbasis also.

Wobei Du natürlich auch ein Musikstück Deiner Wahl nutzen kannst. :-)

(Zusätzlicher Hinweis für Musiklehrer*innen:

Meine Schüler*innen lieben nach wie vor Old Town Road von Lil Nas X ft. Billy Ray Cyrus.

Ein tolles Lied, das sich ebenfalls gut für diese Übung eignet.)

• Höre Dir nun It's My Life einmal komplett an und versuche, den Puls des Liedes zu fühlen. Wippe gerne mit den Füßen oder Deinem Kopf mit – ein Lächeln auf den Lippen schadet nicht. ;-)

• Anschließend bitte ich Dich darum, durchgehend zum Musikstück zu klatschen. Orientiere Dich hierbei am Schlagzeug von Tico Torres. Wichtig ist: Lasse Dich nicht ablenken. Zieh Dein Ding durch! Am Anfang kann diese Rhythmusübung schwer sein, doch je öfter Du sie wiederholst, umso einfacher wird sie Dir fallen.

Klatsche natürlich gerne auch zu anderen Liedern, die Dir in Deinem musikalischen Alltag begegnen.

Am Anfang dieses Rhythmusgefühl-Ratgebers habe ich erwähnt, dass es in Sachen fehlendes Taktgefühl eine Ausnahme gibt.

Das ist die Beat Deafness, übersetzen kannst Du sie als Rhythmus- und Takttaubheit.

Beat Deafness bezeichnet den wissenschaftlich nachweisbaren Umstand, über kein Rhythmusgefühl zu verfügen. Betroffene sind hierbei schlicht nicht dazu in der Lage, einen Takt zu halten oder sich rhythmisch zu einem Musikstück zu bewegen.

Wie viele Menschen rhythmustaub sind, darüber ist sich die Forschung noch uneinig.

Ich bin jedoch sehr gespannt, wann hierzu neue Erkenntnisse veröffentlicht werden.

Interessierst Du Dich für dieses Thema, kann ich Dir folgende Artikel (deutsch und englisch, ähnlicher Inhalt) empfehlen:

Wenn Menschen jegliches Rhythmusgefühl fehlt (Die Welt)

Why some people just can't dance or clap to the beat (Washington Post)

Lasse Dich nicht von Unsicherheiten oder Zweifeln bremsen.

Vieles kommt mit der Zeit und in der Musik ist es ja allgemein so, dass Du nie auslernst.

Wichtig ist also, am Ball zu bleiben.

Denke daran:

Auch kleine Schritte bringen Dich ans Ziel.

Und ja:

Rückschritte, Fehler und vielleicht sogar andere Menschen werden versuchen, Dich aus der Bahn zu werfen.

Einen lange gehegten Traum nie zu erfüllen, das sollte trotzdem keine

Alternative für Dich darstellen.

Du weißt ja nicht, ob nicht doch Rhythmus in Deinen Adern pulsiert.

Auf jeden Fall hoffe ich, dass Dich hinderliche Glaubenssätze zum Thema Taktgefühl zukünftig nicht mehr davon abhalten, selbst Musik zu machen.

Da Du bis hierhin gelesen hast, stehen die Chancen dafür gar nicht einmal so schlecht. :-)

Und ich bin sowieso der Meinung: 

Jede*r von uns kann Musik machen. 

Warum auch nicht?

Manu ♪

PS: 

Wenn Du Dein Rhythmusgefühl gemeinsam mit mir verbessern möchtest, lass es mich gerne wissen!

Du kannst dafür zum Beispiel meinen Cajon Online Unterricht speziell für Erwachsene besuchen.